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不眠症でお悩みの方へ | 被って眠る快眠ドーム 「IGLOO」イグルー

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不眠症でお悩みの方へ | 被って眠る快眠ドーム 「IGLOO」イグルー
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疲れているはずなのにベッドに入ってもなかなか眠ることができない!

といった経験は多くの人にあると思いますが、

あまりにも眠れないため普段の生活に慢性的な影響が出てしまうこともあります。

そうした不眠症の原因が身体面や心理面などから6つの症状に分類されて紹介されています。

①ストレスからくる睡眠障害

②.幼年期の行動からくる不眠
 親や保護者が子どもをキッチリと寝かせないことで起こる睡眠障害

③薬物による不眠
 薬物治療の副作用やカフェインの摂取等

④健康障害による不眠
 他の病気による痛みなどが理由で、眠るのが困難になったり、
 夜に何度も目を覚ましてしまう症状。

⑤精神障害による不眠
 精神衛生の悪化の兆候として現れる睡眠障害

⑥身体的原因に関係しない不眠
 根本的なメンタル・ヘルス障害や、心理的要因、分割睡眠による不眠

これらの対策として(下の動画参照)、

①充分な睡眠をとる・・・これが、なかなか出来ない!

②寝室は、寝るためだけに、使う部屋にする・・・1Kのアパートじゃムリです!

③寝室を出来るだけ快適にする・・・テレビなどは置かない

  マットレスの使用や、寝室の温度は、19℃が適温

④もっと、運動をする・・・これなら出来そう

⑤食事を変える

  寝る前に、たくさん食べない

⑥もっと、リラックスする

⑦時計を消す・・・遅刻の恐れ大!

⑧昼寝をするなら、午後3時までに、あるいは、しないか・・・サラリーマンはムリ?


この度、睡眠の名医と、共同で、画期的な「快眠グッズ」が、

開発されました。

その名は、快眠ドーム「IGLOO(イグルー)」です。

眠りの3大要素である、

「静かな空間」

「遮光」

「適度な閉塞感」を作ることが出来ます。

詳細は、下をクリックしてみてください。↓↓↓




下図のように、お手持ちの枕をいれるだけで、

充分な「遮光効果」、「遮音効果」が得られます。




不眠症で、お悩みの方は、一度、お試しください。

私も、夜勤の経験がありますが、

昼間に眠るのには、たいへん苦労しました。

快眠ドーム「IGLOO(イグルー)」があれば、

もっと、快適に、夜勤勤務出来たと思います。

ぐっすり寝られるようになる8つの簡単な方法

かぶって寝るだけ。音と光を遮断する快眠ドーム「IGLOO」

お申し込みは、、コチラから↓↓↓

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